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课程介绍

运动营养理论篇

1.运动营养学进展和运动营养师的职责

2.运动与能量代谢

3.运动与碳水化合物

4.运动与蛋白质营养

5.运动与脂类营养 

6.运动与无机盐

7.运动与维生素

8.运动与水代谢

9.运动与膳食纤维营养

10.运动营养食品的合理选择和使用

运动营养实战指导

1.运动营养评估

2.膳食营养与运动健康

3.减控体重与运动营养

4.增肌增重与运动营养

5.特殊人群与运动营养

6.运动营养科学配餐

7.增肌、减脂、塑形极速配餐技巧

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