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课程简介：实战指导1.健身产业概念 2.健身俱乐部的起源与发展3.健美运动发展 4.体适能理论及元素5.运动解剖学6.运动营养学7.运动生理学运动损伤学8.运动生物力学及人体活动分析9.特殊人群训练10.体适能教练训练计划11.体测维度测量与分析12.运动表现评估13.健身教练职业道德及操守 14.固定器械与自由器械使用原理及安全注意事项 15.私教授课技巧(专业术语表达)16.复习，考试SI高级体适实战指导1.私人教练专业指导用语及体姿体态礼仪2.体表肌群抗阻力训练拉伸，松解技巧3.胸大肌认知及讲解4.背阔肌认知及讲解5.斜方肌认知及讲解6.三角肌认知及讲解7. 肱二头肌认知及讲解8.肩袖肌群认知及讲解9.竖脊肌认知及讲解10. 肱三头肌认知及讲解11.腹直肌认知及讲解12.股四头肌认知及讲解13. 臀大肌认知及讲解14. 腘绳肌认知及讲解15.腓肠肌认知及讲解16.比目鱼肌认知及讲解
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课程简介：1.止血、包扎、骨折固定、异物插入 2.基础的急救常识3.一般性伤口处理方法 4.灾害状态下的自救和互救方法1.心肺复苏理论、操作2.烧伤包扎3.搬运护送
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课程简介：SI普拉提理论篇普拉提概念及应用1.练习普拉提作用及益处2.普拉提理念3.普拉提和瑜伽4.普拉提练习针对人群 5.普拉提教练的就业方向6.普拉提练习特点及要素孕期体适能1.我国孕产现状及存在的问题2.孕妇过程分为哪几个阶段3.备孕期饮食及训练重点 4.产后恢复篇 SI普拉提实战指导体态评估及分析1.体态评估目的及流程2.生活中常见不良体态分析及处理3.体态评估与私教应用普拉提垫上动作1.呼吸及核心2.基本功练习3.32种普拉提垫上动作4.孕期体式练习 2.孕妇过程分为哪几个阶段 6.备选动作7.复习考试
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